Sorry, we don't support your browser.  Install a modern browser

Κρίσης πανικού#23

?

Η κόρη μου έχει κρυσης πανικού πως μπορώ εγώ σαν μάννα της να την βοιθησω?

6 months ago

Καλημέρα σας. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να κάνουν την εμφάνιση τους σε όλες τις διαταραχές άγχους και εκδηλώνονται με αιφνίδια επεισόδια έντονου άγχους. Έχουν συμπτώματα παρόμοια με αυτά του εμφράγματος και όταν τα επεισόδια είναι συχνά τότε μιλάμε για Διαταραχή Πανικού.

Εσείς σαν μητέρα της μπορείτε να λειτουργήσετε υποστηρικτικά. Αρχικά, όταν μια κρίση κάνει την εμφάνιση της δεν πρέπει να της λέτε «μη φοβάσαι» ή «ηρέμησε» ή «μη το σκέφτεσαι», γιατί είναι προφανές ότι δεν μπορεί να το ελέγξει. Μπορείτε να της πείτε «είμαι εδώ για σένα-είμαι δίπλα σου». Επίσης, προσπαθήστε να κρατήσετε την ψυχραιμία σας γιατί αν σας βλέπει και εσάς σε πανικό θα δυσκολεύεται και θα νιώθει άσχημα. Μην υποθέτετε τι μπορεί να είναι αυτό που έχει ανάγκη, ρωτήστε την ευθέως τι είναι αυτό που χρειάζεται. Τα επεισόδια κρίσης πανικού βιώνονται διαφορετικά από τον καθένα, κατά συνέπεια είναι διαφορετικές οι ανάγκες που έχει ο καθένας, είτε αυτό πρόκειται για ένα ποτήρι νερό είτε για το αν σας θέλει απλά να στέκεστε δίπλα της.

Επίσης, η παρακολούθηση από ειδικό ψυχικής υγείας Ψυχολόγο ή Ψυχίατρο της Melapus www.melapus.com κρίνεται απαραίτητη, ώστε να μειωθούν η συχνότητα των κρίσεων και ο φόβος. Τέλος, όπως προείπα οι κρίσεις πανικού βιώνονται διαφορετικά από τον καθένα. Καλό θα ήταν και εσείς να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό Ψυχολόγο ή Ψυχίατρο, που θα ακούσει αναλυτικά τι συμβαίνει και θα σας δώσει προσωποποιημένες συμβουλές.

6 months ago
Changed the status to
Έχει απαντηθεί από ειδικό
6 months ago
Locked this conversation
6 months ago